הצטרפי לשיטה המהפכנית של מעיין פרי

Fitness & Health

Maayan Peri

רוצה לדעת

איזה אימונים את צריכה לעשות ? מה לאכול כדי לראות תוצאות?  איך משיגים בטן חטובה? איך בונים ישבן עומד וג'וסי

אם כן , הישארי כאן

ואראה לך

שמי מעיין פרי

מאמנת ואושיית כושר בארץ ובעולם

שמי מעיין פרי

מאמנת ואושיית כושר בארץ ובעולם

ויש לי שיטה שמשנה לנשים את החיים וגורמת להן להתאהב בגוף שלהן מחדש

השיטה שלי תעזור לך:

להפחית צלוליט

לרדת באחוזי שומן

לעלות במסת השריר

לפסל את הישבן

לחטב את הבטן

לעצב את הגוף תוך שמירה על פרופורציות נשיות

להפחית צלוליט

לרדת באחוזי השומן

לעלות במסת השריר

לפסל את הישבן

לחטב את הבטן

לעצב את הגוף תוך שמירה על פרופורציות נשיות

התוצאות של המדהימות האלה מדברות בעד עצמן

אצלי כולן רואות תוצאות לא משנה מה מבנה הגוף , הגיל , המשקל או נקודת ההתחלה באימונים

אז איך השיטה שלי כל כך מוצלחת?

בשונה ממאמנים אחרים

את השיטה שלי פיתחתי במיוחד עבור נשים!

לאחר שנים של למידה, מחקר ותקשורת יומיומית עם קהילה של מאות אלפי נשים בארץ ובעולם, אספתי המון דאטה שעזרה לי להבין במדויק איזה מראה נשים מחפשות מאימונים ואיך הן מתאמנות ואוכלות בפועל כדי לראות תוצאות.

המסקנות היו חותכות:

רוב הנשים מתאמנות באימונים שלא מקדמים אותן לעבר המטרות שלהן, אוכלות בצורה לא נכונה ואפילו לא מודעות לכך!

מה שהפתיע יותר מכל הוא שחלקן הגדול הגיע מאנשי מקצוע שפשוט נתנו להן כלים לא נכונים וגרמו להן להיות סקפטיות ולחשוב: "אין מה לעשות, זה הגנטיקה שלי, זה הגוף שלי ולא ניתן לעשות דבר" תני לי לגלות לך סוד... ניתן לעבוד עם כל גנטיקה ולשפר כל גוף בעזרת אימונים מתאימים ותזונה נכונה , מבלי להרעיב את עצמך ומבלי לבזבז את הזמן באימונים

אז בין אם את צריכה עזרה בתזונה או באימונים, יש לי את הפתרון בשבילך

אז איך מתחילים?

בחירת המסלול

בחירת המסלול הרצוי לתהליך שלך בעזרת אחד הנציגים, או לבד אם את כבר יודעת מה את צריכה

שאלון היכרות אישי

לאחר הרכישה יופיע שאלון היכרות אישי אותו תמלאי ותשיבי. ברגע שכל המידע מהשאלון בידינו, ניצור עימך קשר לקבלת תמונות ופרטים מעמיקים יותר שישמשו אותנו לבניית התוכנית/ תפריט

בניית תוכנית/תפריט

זה השלב בו אנחנו בונים עבורך מ-0 תוכנית או תפריט המותאמים למטרה הויזואלית שלך בהתחשב למבנה הגוף, אורח החיים והעדפות האישיות שלך

מענה לשאלות ותמיכה

לאחר שהתוכנית והתפריט בידיך נוודא שהכל מובן וברור כדי שתוכלי להתחיל את התהליך ונהייה זמינים לשאלות ותמיכה . לפרטים מלאים לחצי על המסלול המבוקש
מסלולים ועלויות

תפריט בהתאמה אישית

לחודשיים
599 חד פעמי
  • נבנה מ-0 עבור התהליך שלך
  • בהתאם להעדפות המזון שלך
  • כולל ארוחות לדוגמא + בנק אפשרויות להרכבה עצמית

תוכנית בהתאמה אישית

לחודשיים
599 חד פעמי
  • נבנה מ-0 עבור המטרות שלך
  • כולל סירטוני הדגמה לכל תרגיל
  • על פי מבנה גוף, ניסיון, ציוד שברשותך

תוכנית + תפריט

לחודשיים
999 חד פעמי
  • תפריט תזונה בהתאמה אישית
  • תוכנית אימונים בהתאמה אישית
  • תמיכה ושאלות למשך -30 יום מרגע קבלת המסלול
פופולרי

ליווי מרחוק

ליווי של-3 חודשים
669 חודשי
  • בניית תוכנית + תפריט ועדכונם
  • פגישות יעוץ ובקרה בזום
  • תמיכה ושאלות בווצאפ לכל אורך הליווי
שאלות נפוצות

איזה מסלול מתאים לי ?

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

איזה מסלול מתאים לי ?

תפריט תזונה בהתאמה אישית:

– מסלול זה יתאים לך במידה ויש לך כבר תוכנית אימונים שעובדת ואת צריכה תפריט כדאי לדעת מה לאכול על מנת לראות תוצאות .

תוכנית אימונים בהתאמה אישית:

– מסלול זה יתאים לך במידה ויש לך תפריט תזונה שעובד לך ואת רק צריכה תוכנית מסודרת שתעזור לך להגיע למטרה שאת כל כך רוצה .

תפריט + תוכנית בהתאמה אישית:

– מסלול זה יתאים לך במידה ואת רוצה לדעת מה לאכול ואיך להתאמן כדי להשיג את המטרות שלך .

ליווי מרחוק : תזונה + אימונים:

– מסלול זה יתאים לך במידה וקשה לך להתמיד באימונים ותזונה או שמעולם לא עשית תהליך בסגנון ואת צריכה הכוונה, ליווי ומענה לשאלות בזמן התהליך .

ליווי מרחוק – מסלול VIP :

– מסלול זה יתאים לך במידה ואת רוצה ליווי צמוד, אחד על אחד עם מעיין שתעזור להפיק את המיטב מהתהליך. לפרטים מלאים יש ללחוץ על המסלול

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

איך מקבלים את התוכנית והתפריט ?

– התוכנית/תפריט ישלח אלייך בוואצאפ בקובץ PDF בטווח של כ-48 שעות מרגע קבלת הפרטים בשיחה האישית

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

כל כמה זמן צריך לעדכן תוכנית/תפריט ?

תוכנית אימונים

– מומלץ לעדכן לאחר חודשיים-שלושה , כשמרגישה שהאימונים נעשים קלים יותר לביצוע או לאחר תקופת הפסקה מאימונים .

תפריט תזונה

– כל עוד את עומדת בתפריט והתפריט מקדם אותך לעבר המטרה שלך, אין סיבה להחליף. מתי כן? במידה ואת נצמדת לתפריט ולא רואה שינוי, במידה ואת באמת עושה מאמץ ולא מצליחה לעמוד בתפריט.

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

איך אני יודעת שאני מבצעת את התרגילים בתוכנית נכון ?

– התוכנית תורכב על פי הרמה שלך באימונים ותלווה בסרטוני הדגמה לכל תרגיל כדי שתוכלי לוודא טכניקה ולראות איך כל תרגיל אמור להתבצע .

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

כמה זמן גישה יש לי לתוכנית / תפריט ?

– התוכנית/תפריט נשלחים אלייך בקובץ PDF לכן זה נשאר אצלך לנצח ! רק מזכירה שיש צורך לעדכן תוכנית/תפריט במידת הצורך במשך התהליך .

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

האם יש צורך בציוד מיוחד ?

– התוכנית מותאמת אלייך בהתאם לציוד הקיים ברשותך או בחדר הכושר בו את מתאמנת.

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

תוך כמה זמן רואים תוצאות ?

– אם המטרה שלך היא לרדת במשקל ולהתחטב את תתחילי לראות תוצאות כבר בשבועיים הראשונים של התמדה . אם המטרה שלך היא לבנות מסת שריר, את תראי שינוי מהמם כבר לאחר חודשים ועם הזמן וההתמדה התוצאות יהיו מרשימות עוד יותר !

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

איך משלמים ? התשלום מאובטח ?

– התשלום מתבצע באתר באמצעות כרטיס אשראי ומאובטח על ידי חברת חברת הסליקה המובילה ״יעד שריג״

לקוחות מרוצות

מי אני?

שמי מעיין

מאמנת כושר , יועצת תזונה , ובעלת השיטה המצליחה בארץ לאימוני נשים .

התחלתי את דרכי באימונים בגיל 17 בתור ילדה רזה , חסרת ביטחון , ללא רקע ספורטיבי או הבנה באימונים וברגע שהתחלתי להתאמן משהו בי השתנה! התאהבתי בזה! זה שינה אותי כבן אדם והפכתי לבחורה חזקה, עם ביטחון ומשמעת עצמית

בנקודה הזו הבנתי שאני רוצה להיות מומחית בתחום.

התחלתי ללמוד איך לבנות גוף, איך להתאמן נכון, מה לאכול, איך לשלוט באחוזי השומן ומה צורת האימונים האידאלית לנשים

נרשמתי ללימודים בוינגייט, קראתי ספרים, מאמרים, עשיתי קורסים, חקרתי בשטח ובמקביל צמחתי בתחום. כיום אני מנטורית ואושייה בתחום עם קהילה של מאות אלפי נשים שעושות את האימונים שלי ורואות תוצאות מטורפות.

רשתות חברתיות

TikTok

35,000 עוקבים

Instagram

410,000 עוקבים