הצטרפי לשיטה המהפכנית של מעיין פרי
רוצה לדעת
איזה אימונים את צריכה לעשות ? מה לאכול כדי לראות תוצאות? איך משיגים בטן חטובה? איך בונים ישבן עומד וג'וסי
אם כן , הישארי כאן
ואראה לך
שמי מעיין פרי
מאמנת ואושיית כושר בארץ ובעולם
ויש לי שיטה שמשנה לנשים את החיים וגורמת להן להתאהב בגוף שלהן מחדש
השיטה שלי תעזור לך:
להפחית צלוליט
לרדת באחוזי שומן
לעלות במסת השריר
לפסל את הישבן
לחטב את הבטן
לעצב את הגוף תוך שמירה על פרופורציות נשיות
להפחית צלוליט
לרדת באחוזי השומן
לעלות במסת השריר
אצלי כולן רואות תוצאות לא משנה מה מבנה הגוף , הגיל , המשקל או נקודת ההתחלה באימונים
אז איך השיטה שלי כל כך מוצלחת?
בשונה ממאמנים אחרים
את השיטה שלי פיתחתי במיוחד עבור נשים!
לאחר שנים של למידה, מחקר ותקשורת יומיומית עם קהילה של מאות אלפי נשים בארץ ובעולם, אספתי המון דאטה שעזרה לי להבין במדויק איזה מראה נשים מחפשות מאימונים ואיך הן מתאמנות ואוכלות בפועל כדי לראות תוצאות.
המסקנות היו חותכות:
רוב הנשים מתאמנות באימונים שלא מקדמים אותן לעבר המטרות שלהן, אוכלות בצורה לא נכונה ואפילו לא מודעות לכך!
מה שהפתיע יותר מכל הוא שחלקן הגדול הגיע מאנשי מקצוע שפשוט נתנו להן כלים לא נכונים וגרמו להן להיות סקפטיות ולחשוב: "אין מה לעשות, זה הגנטיקה שלי, זה הגוף שלי ולא ניתן לעשות דבר" תני לי לגלות לך סוד... ניתן לעבוד עם כל גנטיקה ולשפר כל גוף בעזרת אימונים מתאימים ותזונה נכונה , מבלי להרעיב את עצמך ומבלי לבזבז את הזמן באימונים
את רק צריכה לבחור את המסלול שנכון לך
בחירת המסלול
בחירת המסלול הרצוי לתהליך שלך בעזרת אחד הנציגים, או לבד אם את כבר יודעת מה את צריכה
שיחה אישית/שאלון
אאסוף ממך פרטים באמצעות פגישת זום /שאלון מעמיק שישמשו לבניית התוכנית + תפריט
בניית תוכנית/תפריט
זה השלב בו אנחנו בונים עבורך תוכנית + תפריט המותאמים למטרה הוויזואלית שלך בהתחשב למבנה הגוף, אורח החיים והעדפות שלך
מענה ותמיכה
לאחר שהתוכנית והתפריט בידיך נוודא שהכל
מובן וברור כדי שתוכלי להתחיל את התהליך ונהייה זמינים לשאלות ותמיכה . לפרטים מלאים לחצי על המסלול המבוקש
מסלולי האונליין שלי
מסלול ווינרית
ל-3 חודשים ללא ליווי ₪ 1499 חד פעמי
- עולם האימונים לא חדש לך, את לא מפחדת מעבודה קשה ואת יודעת לשמור על מוטיבציה גבוהה לאורך זמן, כל מה שאת צריכה זה רק הכוונה וכלים למיקסום התוצאות. במסלול הזה את תקבלי ממני:
- איסוף פרטים באמצעות שאלון מעמיק
- תפריט תזונה מיוחד שמתאים בדיוק ללוז האישי שלך
- תוכנית אימונים מדויקת בשיטה של מעיין שתשיג כל מטרה שתצביעי עליה
- סרטוני הדגמה לכל תרגיל
- מענה לשאלות בחודש הראשון
מסלול 'יד ביד'
ליווי מרחוק ל-3 חודשים ₪ 1333 בחודש
- הכל נורא חדש לך, את לא יודעת איך מתחילים והכל מרגיש ממש כמו משימה בלתי אפשרית. בנוסף, את גם לא רוצה להתחייב לתהליך ארוך ואינטנסיבי, במסלול הזה אנחנו נלווה אותך יד ביד למשך 3 חודשים.
- ליווי צמוד למשך 3 חודשים
- 6 מפגשי זום, כל שבועיים מפגש
- תפריט תזונה מיוחד שמתאים בדיוק ללוז האישי שלך
- תוכנית אימונים מדויקת למטרות שלך
- סרטוני הדגמה לכל תרגיל
- מדידות ושקילות ומעקב אחר התוצאות
פופולרי
מסלול 'התמונה המנצחת'
ליווי מרחוק ל-6 חודשים ₪ 999 בחודש
- את לא מוכנה לקחת את הסיכון, החלטת שהפעם את לוקחת את עצמך בידיים ומשיגה את גוף החלומות שלך. אין לך בעיה להתחייב לתהליך ארוך ואת יודעת שתוצאות לא מגיעות בלי התמדה ועבודה נכונה לאורך זמן. את בשלה להוביל את חייך למקום הנכון ולאורח חיים בריא. במסלול הזה אנחנו הולכות על בטוח ועושות תהליך ארוך של 6 חודשים.
- ליווי צמוד למשך 6 חודשים
- 10 מפגשי זום
- תפריט תזונה מיוחד שמתאים בדיוק ללוז האישי שלך
- תוכנית אימונים מדויקת למטרות שלך
- סרטוני הדגמה לכל תרגיל
- מדידות ושקילות ומעקב אחר התוצאות
רוצה לשמוע עוד על המסלולים שלי מרחוק? השאירי פרטים ואדאג לחזור אליך בשעה שנוח לך!
שאלות נפוצות
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
איך מקבלים את התוכנית והתפריט ?
– התוכנית/תפריט ישלח אלייך בוואצאפ בקובץ
PDF
בטווח של כ-48 שעות מרגע קבלת הפרטים בשיחה האישית
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
איך אני יודעת שאני מבצעת את התרגילים בתוכנית נכון ?
– התוכנית תורכב על פי הרמה שלך באימונים ותלווה בסרטוני הדגמה לכל תרגיל כדי שתוכלי לוודא טכניקה ולראות איך כל תרגיל אמור להתבצע .
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
כמה זמן גישה יש לי לתוכנית / תפריט ?
– התוכנית/תפריט נשלחים אלייך בקובץ PDF לכן זה נשאר אצלך לנצח ! רק מזכירה שיש צורך לעדכן תוכנית/תפריט במידת הצורך במשך התהליך .
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
האם יש צורך בציוד מיוחד ?
– התוכנית מותאמת אלייך בהתאם לציוד הקיים ברשותך או בחדר הכושר בו את מתאמנת.
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
תוך כמה זמן רואים תוצאות ?
– אם המטרה שלך היא לרדת במשקל ולהתחטב את תתחילי לראות תוצאות כבר בחודש הראשון של התמדה .
אם המטרה שלך היא לבנות מסת שריר, את תתחילי לראות שינוי מהמם לאחר חודשיים, שלושה ועם הזמן וההתמדה התוצאות יהיו מרשימות עוד יותר !
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
איך משלמים ? התשלום מאובטח ?
– התשלום מתבצע באתר באמצעות כרטיס אשראי ומאובטח על ידי חברת
חברת הסליקה המובילה ״יעד שריג". ניתן לחלק לתשלומים. ניתן לשלם גם בהעברה בנקאית
לקוחות מרוצות
התחלתי את התוכנית שלך הבוקר והיא נתנה לי את הפוש שהייתי צריכה (מעבר לתוכנית עצמה, משהו בגישה, ובדגש) מחכה כבר לשלוח לך תמונה שאחרי כמו ששלחו לך לפני יומיים. אז תודה
את מדהימה והתוכנית שלך אליפות אני לא !מפסיקה לקבל מחמאות על החיטוב והכל בזכותך
רציתי להגיד לך שאין על התוכנית שלך!
שמחה שמצאתי אותך, את השראה לנשים!
נהנית ממש באימונים וללא ספק רואה שינוי בגוף שלי
רציתי להגיד שאין על התוכנית שלך!
היי יקרה, אני התחלתי להרגיש את הישבן ולראות תוצאות רק אחרי שרכשתי את התוכנית שלך וזה היה מטורף
אני עם התוכנית שלך כבר בשבוע -7, עוד שניה מסיימת. מרגישה איך הגוף השתנה, הישבן גדל ואני מתחזקת מאימון לאימון.
אין כמוך מעיין באמת, ניסיתי מלא אפליקציות בעבר וגם יוטיוב ואת הטובה מכולן!! ❤️
אני מתאמנת יותר מ-4 שנים בחדר כושר ופעם ראשונה שאני עושה תוכנית שממקדת אותי בטירוף. אני ממש שמחה שהתחלתי את התוכנית שלך!
תקשיבי , אני מתאמנת שנים, אני בכושר!! וכל הגוף שלי תפוס מהשבוע הזה. בדיוק מה שהייתי צריכה
תודה רבה רבה, נתת לי חשק גדול להתחיל להתאמן!! תודה, פשוט תודה ❤️
אהובה חייבת להגיד שאני מתאמנת בחדר כושר כבר שנתיים!!! באופן עצמאי וקניתי את התוכנית שלך ואני אחת התפוסותתת שיש מרגישה את השרירים שלי שורפים!!!
הקודם
הבא
מי אני?
שמי מעיין
מאמנת כושר , יועצת תזונה , ובעלת השיטה המצליחה בארץ לאימוני נשים .
התחלתי את דרכי באימונים בגיל 17 בתור ילדה רזה , חסרת ביטחון , ללא רקע ספורטיבי או הבנה באימונים וברגע שהתחלתי להתאמן משהו בי השתנה! התאהבתי בזה! זה שינה אותי כבן אדם והפכתי לבחורה חזקה, עם ביטחון ומשמעת עצמית
בנקודה הזו הבנתי שאני רוצה להיות מומחית בתחום.
התחלתי ללמוד איך לבנות גוף, איך להתאמן נכון, מה לאכול, איך לשלוט באחוזי השומן ומה צורת האימונים האידאלית לנשים
נרשמתי ללימודים בוינגייט, קראתי ספרים, מאמרים, עשיתי קורסים, חקרתי בשטח ובמקביל צמחתי בתחום. כיום אני מנטורית ואושייה בתחום עם קהילה של מאות אלפי נשים שעושות את האימונים שלי ורואות תוצאות מטורפות.
רשתות חברתיות
