תוכנית אימונים למתחילות בחדר כושר
₪399
התוכנית מיועדת למתאמנות מתחילות בחדר הכושר שמעוניינות לחזק ולחטב את המסה הכללית של הגוף ובו זמנית להתמקד בפיתוח מסת השריר בישבן התוכנית תיתן טעימה משיטת האימונים שלי "לנשים" שבה אני דוגלת וכל כך מאמינה ותהווה בסיס איתן לתוכניות ההמשך שלי ולאתגר הבא שלכן בחדר הכושרמה בתוכנית ?
שמונה שבועות של אימונים מאתגרים ומגוונים
שלושה אימונים בשבוע
משך כל אימון : 45-60 דקות
שיטת העבודה : סופר - סטים (2 תרגילים שמתבצעים אחד אחרי השני)
איך מקבלים את התוכנית?התוכנית (מלווה בסירטוני הדגמה) תהא זמינה באזור האישי באתר אליו תתחברי עם שם משתמש וסיסמא שישלחו למייל לאחר הרכישה. הגישה לתוכנית מוגבלת ל-16 שבועות
ציוד חובה: גומיית התנגדות
Who is the Program for?
- You have GYM membership
- You`ve been following my content and u have tried workouts from my Instagram page
- U have the required equipment: Resistance band
Who is this Program not for!
- U don't have access to gym
- U don`t have the required equipment: Resistance band
- U not motivated and looking for shortcuts
What’s in the program?
- 8 weeks of training
- 3 workouts per week
- Video guide: Each training day and each exercise performed by me
- Languages: English, Hebrew
- (limited to 16 weeks access)
Recommended Equipment
- Sale!
- Sale!
