Maayan Peri

תוכנית מתחילות לחדר כושר- ממוקדת ישבן

299

התוכנית מיועדת למתאמנות מתחילות בחדר הכושר שמעוניינות לחזק ולחטב את המסה הכללית של הגוף ובו זמנית להתמקד בפיתוח מסת השריר בישבן

התוכנית תיתן טעימה משיטת האימונים שלי "לנשים" שבה אני דוגלת וכל כך מאמינה ותהווה בסיס איתן לתוכניות ההמשך שלי ולאתגר הבא שלכן בחדר הכושר

מה בתוכנית ?

שמונה שבועות של אימונים מאתגרים ומגוונים

שלושה אימונים בשבוע

משך כל אימון : 45-60 דקות

שיטת העבודה : סופר - סטים (2 תרגילים שמתבצעים אחד אחרי השני)

איך מקבלים את התוכנית?

התוכנית (מלווה בסירטוני הדגמה) תהא זמינה באזור האישי באתר אליו תתחברי עם שם משתמש וסיסמא שישלחו למייל לאחר הרכישה. הגישה לתוכנית מוגבלת ל-16 שבועות

ציוד חובה: גומיית התנגדות

Who is the Program for?

Who is this Program not for!

What’s in the program?

Recommended Equipment

Wash