מסלול יד ביד

מסלול ליווי אחד על אחד איתי

הפעם את לא לוקחת צ׳אנסים ואת רוצה ללכת על בטוח! כל מה שאת צריכה זה ליווי צמוד שייתן לך את הפוש והביטחון לאורך הדרך.

נקבע לנו פגישת זום שבמהלכה אכיר אותך ואת המטרות שלך לעומק, אנתח את אורח החיים שלך, ההרגלים שלך ומבנה הגוף כדי להבין מה מנע ממך מלהגיע לתוצאות הרצויות.
לאחר הפגישה וקבלת כל הפרטים הדרושים, אבנה עבורך את האימונים והתזונה האופטימליים למטרות וסגנון החיים שלך.

מה כולל הליווי ?
– ליווי מרחוק אחד על אחד מולי למשך- 3 חודשים
– זמינות ומענה לשאלות בווצאפ האישי שלי במהלך כל תקופת הליווי
– שישה מפגשים אחד על אחד איתי : 3 מפגשי זום + שלושה אימוני טכניקה אחד על אחד איתי
– מעקב שקילות ומדידות
– תוכנית אימונים ותפריט תזונה המותאמים אישית למטרות שלך
– שינוי ועדכון תוכנית האימונים על פי הצורך במסגרת כל תקופת הליווי
– שינוי ועדכון תפריט התזונה על פי הצורך במסגרת כל תקופת הליווי
– בקרת טכניקה בתוכנית האימונים
– דגשים וסירטונים צמודים לכל תרגיל
– ארוחות לדוגמא + בנק מאכלים להרכבה עצמית
– תמיכה מנטלית בתהליך, אני איתך לאורך כל הדרך!

– התפריטים מבוססים על תזונת ספורט ומיועדים לאנשים בריאים בלבד. במקרים של מחלות כרוניות ואלרגיות חריפות למזון יש לפנות לתזונאי/ת קליני/ת

-ניתן לשלם בהעברה בנקאית וגם הוראת קבע, לפרטים לחצי על כפתור הווצאפ ואחד  הנציגים שלי ישמח לעזור לך